La Zanahoria, excelente fuente de Vitamina A, al consumirla cruda la aprovecharás al máximo.
La vitamina A es fundamental para la salud visual y también es conocida por su gran poder antioxidante, adémas es rica en agua y ayuda a controlar el peso corporal por su alto contenido en fibra.
Puedes consumirla a media mañana o tarde como bocadillo "al natural". Una buena manera es cortarla en forma de palitos o "fosforitos", verás y te darás cuenta lo facil y rico de comer este alimento.
domingo, 2 de mayo de 2010
lunes, 2 de noviembre de 2009
EL AGUA ES VITAL
Consumir como mínimo ocho vasos de agua de 250ml. en promedio es clave para una óptima salud y condición física.
martes, 27 de octubre de 2009
BIENVENIDOS AL NUTRIBLOG
Aquí encontraras algunos mensajes sobre Nutrición, la cual es un área que hoy en día le debemos dar primordial importancia para una mejor salud.
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